你容易生气,容易情绪内耗,不是因为你性格或脾气不好,而是你看待问题的视角太过单一,你看见的,只是你想看见的,比如同事在会免费心理咨询

孟月娇

问

你容易生气，容易情绪内耗，不是因为你性格或脾气不好，而是你看待问题的视角太过单一。你看见的，只是你想看见的。比如同事在会议上反驳你的方案，你的第一反应是他故意针对我，却看不见对方提出的漏洞。学会多元视角，才能跳出棋盘。情绪的消解，往往就藏在这种从非黑即白到多元共存的转变里。

2温暖

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