当我们专注于夯实内在根基,外在的成果会水到渠成,并且更加稳固和有意义,真正的力量从不在喧嚣的表面,而在你沉默耕耘的心田,免费心理咨询

那晓旭

问

当我们专注于夯实内在根基，外在的成果会水到渠成，并且更加稳固和有意义。真正的力量从不在喧嚣的表面，而在你沉默耕耘的心田。那些你此刻专注培育的思考深度、情绪韧性和内在信念，终将成为你未来每一步的基石。

1温暖

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#人生没有白读的书，每一本都会替你，打开一扇看世界的窗。#

#渴望被聆听，疗愈就会发生#

#内耗的人永远在伤害自己保护别人#

#【10月8日分享】优秀的自己#

#人每天会产生各种情绪，而且它们很难被控制，没有人能做到在喜悦与悲伤之间灵活地自由切换。我们真正能控制的，不是情绪，而是行为。只不过，很多人的行为是被情绪影响的：愤怒了破口大骂歇斯底里，难过了暗自神伤垂泪到天明。内心强大者之所以不会这样，是因为他们有很好的自我觉察意识。在被外界事物影响时，能第一时间觉察到自己内心的情绪变化，并且看到发生这种变化的深层根源，同时，有意地改变自己的行为。#

#2023.7.23.周日.第507天.#

#简单、重复、持续#

#腸道微生物#

#最深层的懂得#

#为什么好的关系，能保护我们的大脑？#

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