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凌丁玲
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我们常常期待亲密关系里没有冲突、没有误解,但真实的相处中,分歧和暂时的疏离本就是常态。 就像齿轮咬合总会有摩擦,重要的不是消除摩擦,而是在摩擦发生时,是否愿意相信“对方并非故意”,并尝试说出自己的感受——“刚才你那样说,我有点难过”,而不是用沉默或指责筑起高墙。 好的关系,是两个人在一次次“没做好”的互动里,慢慢学会看见彼此的真实需求。今天,试着对身边人多一份“允许不完美”的温柔吧。
1温暖
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#「非防御表达」的重点,是不说「你应该」,改说「我需要」。不要一直把关注点放在Ta需要改变什么上,而是从自己的需求出发,让对方看到自己的软肋,也让彼此可能的情绪可以更快的释放出来,不至于在一攻一防当中,由聊天变成问责,甚至变成争吵。#
#恋爱中 这个要求带来的伤害很严重#
#经常吼骂孩子会造成多严重的后果!#
#我经常复盘咨询过程中的问题,惊异的发现人性中存在某些共识…… 我们生来对世界是无知的,生活经验就像我们自己后天动手绘制的一幅地图,为我们往后的人生导航。 过期的人生地图,就会让我们抱着过去的经验和做事套路不放,以至于常常罔顾眼前的事实,并因此不能有效解决问题。 唯有直面问题做到忠于事实,也意味着我们必须敢于接受外界的质疑和挑战,允许别人来检视我们的地图是否过期。 但少有人愿意接受别人的检验,当他陷入到自己的人生地图当中,你发现你很难跟他解释,也很难让他面对真正的世界,因为在他心目当中是完全用自己的一套逻辑在解决问题。 早上好,希望拿错过期地图的人们,立即更新迭代走入全新的生活。 #
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