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张廷华
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现在对心理健康的标准是这样定义的: 一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求。
1温暖
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#积累情绪就像垒积木的过程,开始想某人或某个事情,然后就有了情绪,也许自己知道有情绪,也许要到一定的时候才感觉到情绪,然后感觉很难受,想解决或者是逃离。和我一起探索这个垒积木的过程并终结它,你面临的痛苦就解决了。#
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