炎日将退,夏色渐收,凉风渐起,秋已立来,祝我们在秋天如愿,不焦虑,不躺平,不内卷,热爱生活,向光而行,免费心理咨询

张雪娃

问

炎日将退，夏色渐收凉风渐起，秋已立来祝我们在秋天如愿不焦虑，不躺平，不内卷热爱生活，向光而行

炎日将退，夏色渐收
凉风渐起，秋已立来
祝我们在秋天如愿
不焦虑，不躺平，不内卷
热爱生活，向光而行

1温暖

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#致二十几岁的你们：#

#人生不过是体验，不过我不希望拥有你这种体验#

#对于只有一把锤子的人来说，他遇见的每样东西看起来都像一颗# 1个回答

#开悟三件套#

#＃不愿意承认自己好，怎么办？ “不愿承认自己好”，是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜，其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种，一种觉得自己无所不能，所有人都不如自己；另一种觉得自己什么都做不了，“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上，自己可怜自己，这种自恋其实正是自恋的表现，被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时，我们是把自己封闭了起来，过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美，相当于是一种“侵入性体验”。怎么打破困境呢？ 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人； 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感，不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接，要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己：“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容，给自己更多的肯定和认同。 #

#拿把破伞，不如淋雨#

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#控制欲的另一面#

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