渴望改善自己,渴望达到更高的标准,并不意味着你是完美主义者,当自我强加的标准远远高于可达到的或合理的范畴,而且倾向于与自免费心理咨询

张丽坤

1回答

问

渴望改善自己，渴望达到更高的标准，并不意味着你是完美主义者。当自我强加的标准远远高于可达到的或合理的范畴，而且倾向于与自我批评相关联，往往越努力想做好，反而表现越糟糕，同时无力接纳自己的错误与失败，产生挫败感，并倾向于不接受任何一种不完美的倾向。当过度对完美的追求，剥夺了所有生活乐趣的时候，也许是在提醒我们要及时松动那些严苛标准的时机到了。

渴望改善自己，渴望达到更高的标准，并不意味着你是完美主义者。

当自我强加的标准远远高于可达到的或合理的范畴，而且倾向于与自我批评相关联，往往越努力想做好，反而表现越糟糕，同时无力接纳自己的错误与失败，产生挫败感，并倾向于不接受任何一种不完美的倾向。

当过度对完美的追求，剥夺了所有生活乐趣的时候，也许是在提醒我们要及时松动那些严苛标准的时机到了。

渴望改善自己，渴望达到更高的标准，并不意味着你是完美主义者。

当自我强加的标准远远高于可达到的或合理的范畴，而且倾向于与自我批评相关联，往往越努力想做好，反而表现越糟糕，同时无力接纳自己的错误与失败，产生挫败感，并倾向于不接受任何一种不完美的倾向。

当过度对完美的追求，剥夺了所有生活乐趣的时候，也许是在提醒我们要及时松动那些严苛标准的时机到了。

1温暖

1条回答

5个月前

学习了

相关问答

#督导和体验是用来支撑咨询师#

#混得好的人，都有5个共性#

#正念第九天#

#温柔是一个女性能量充足的表现#

#潜意识产生的原因和机理很多问题得不到解决，但他不会被遗忘和消失，而是慢慢沉淀积累在心灵的底层和深处，以至于你自己觉察不到了，但是这些问题会因为触景生情会被调出来，比如在梦中，你的监管部门，显意识松懈的时候，就会溜出来，表现的形式可能是莫名的情绪，你也不知道是何原因。就产生了情绪。以上是书上可以看到的对潜意识的描述。我的理解是如此的。每个人行走在这个世上，就如同接收器，接受不断外界的信息。这些信息就好比一层层的覆盖。新的可以覆盖在上面一个上。每个人要对内心有觉察，你的念头来自哪里，怎么会进入你的大脑。是接受了暗示，还是本来就存在在你大脑深处。念头太多，然后又被外界压制的信息覆盖，就是产生潜意识的机理。所以挖掘潜意识第一步，就是去除念头，要让大脑一片空白。就是无虚无状态，然后那些被压在底层的意思才会出来。这就是催眠。催眠是为了让你回到，无，虚无，看不清，空，假的状态。于此对应的就是真，看得清，存在。前者是舒适的兴奋的状态，后者是紧张压抑的被超我监控的状态。#

#慢慢来，不羡慕、不焦虑、不攀比、不彷徨#

#第1017天懒蚂蚁效应#

#做个精神富足的人#

#远离内耗最好的方式就是做减法#

相关话题

#感情那些事# 5246469个回答

#人际关系# 2316791个回答

#压力太大怎么办# 1448678个回答

#我需要心理咨询吗# 1230339个回答

#职场二三事# 494899个回答

#个人成长# 8607354个回答

#抑郁求助# 465383个回答

#焦虑怎么办# 937924个回答

#心理咨询# 2140667个回答

#一句话描述你现在的心情# 1895672个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号