保持心理健康的方法,积极的情绪管理,培养乐观积极的态度,学会调整情绪,用积极的方式面对生活的压力和挫折,增强自尊心和自我免费心理咨询

孙浩英

问

保持心理健康的方法 1. 积极的情绪管理：培养乐观积极的态度，学会调整情绪，用积极的方式面对生活的压力和挫折。 2. 增强自尊心和自我接纳：接受和喜爱自己的优点和不足，跳出自卑、自责的阴影，培养自信心。 3. 人际关系的建立：与家人、朋友和社会群体建立良好的互动关系，享受彼此的支持和理解。 4. 健康的生活方式：合理的饮食、充足的睡眠、适度的体育锻炼和休闲娱乐活动。

2温暖

相关问答

#为什么做事情缺乏动力？#

#人生最好的境界：静#

#什么是专业的心理咨询#

#奇迹出现…#

#做智慧的女子#

#成长的目标#

#早上好！如果不明白敌人是自己，就会把所有的时间用来埋怨或改造他人......#

#我们每个人的生活中都会面对很多的事情，快乐和幸福处处可寻，想一想今天早上可以做点什么、傍晚呢？或者跟谁一起可以让自己更多的感受幸福和快乐！哪怕也只是看看春来绿水悠悠，一池白鹅嬉戏，孩童笑声……# 1个回答

#逆境中告诉自己，不必仰望他人，自己亦是风景。顺境中提醒自己，山外青山楼外楼，强中更有强中手。境由心生，尽己所能，之后顺其自然，让心儿永远向着太阳，明媚喜乐。#

#在关系中所做的一切，是在满足谁的需求？#

相关话题

#感情那些事# 3179806个回答

#人际关系# 1476261个回答

#压力太大怎么办# 1054660个回答

#我需要心理咨询吗# 910775个回答

#职场二三事# 320774个回答

#个人成长# 3952403个回答

#抑郁求助# 295526个回答

#焦虑怎么办# 549458个回答

#心理咨询# 1207438个回答

#一句话描述你现在的心情# 1067094个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号