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张向群
问
为什么有人吵架时突然想笑? 来访者:“老师,我和对象吵架,本来很生气,结果他突然打了个喷嚏像小猪哼唧…我直接笑场了!” 我:“这不是你不够严肃,而是大脑在自救——情绪油门踩到底时,幽默感会跳出来当「刹车片」。” 【冷知识】 这种现象叫「不恰当情绪释放」 本质是神经系统防止你气到冒烟的小聪明。 (下次憋不住笑时,可以理直气壮:“我在启动自我保护程序!”)
1温暖
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#鸭妈妈的故事: 鸭妈妈在孵蛋的时候会全身心的专注在孵蛋这件事情上,它希望能保护好自己的孩子,假如一个不留神有个鸭蛋轱辘出去了,鸭妈妈就会用脖子轻轻的把鸭蛋拉回来,然后继续孵蛋,这时候走过来一个人从鸭妈妈的肚子下面拿起一个鸭蛋走了,结果鸭妈妈还是用脖子不停的拱不停的拱,好像拱就回来,它完全忘记了前面没有蛋,拱的前提是前面有蛋…… 有时候认知被固化的时候思维是停滞的,这个故事你看懂了吗,我负责分享你负责感受。#
#如何避免消极情绪带来我们的影响#
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