也许你不是懒,而是,太焦虑了,很多人以为拖延是,懒,其实更多时候,拖延源自内心的焦虑与害怕,事情还没开始,脑中就已经上演免费心理咨询

顾昕

问

也许你不是懒，而是——太焦虑了。很多人以为拖延是“懒”，其实更多时候，拖延源自内心的焦虑与害怕。事情还没开始，脑中就已经上演一出“失败预演”：怕做不好，怕被批评，怕不如别人……，于是我们拖延，甚至干脆不做。如果你总在拖延，不妨先问问自己：我到底在怕什么？是怕失败，还是太在意别人的评价？当你看见情绪的根源，行动力就会慢慢回来。开始很难，但开始了就不难。

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