很多焦虑抑郁的人,有个相同点,每次说话都是,他们,怎么样,他们会不会觉得,他们是不是,而豁达爽快的人则相反,沟通时都用,免费心理咨询

王倩倩

问

很多焦虑抑郁的人，有个相同点——每次说话都是“他们”怎么样：“他们会不会觉得……”“他们是不是……” 而豁达爽快的人则相反，沟通时都用“我”打头：“我想要……”“我感受……”这两年，心理学界有个很火的词——主体客体化这原本是个哲学概念，主体意为“我”，客体意为“你”。当一个人丧失自我，把自己当“客体”，内耗便随之而来。换句话说，只有夺回主体性，一个人才能从根上斩断那些胡思乱想。