不放大不联想,焦虑冒头就掐,内耗自然少一半,不跟自己较劲,为啥没做到,接受,我已经尽力了,自我攻击就没了土壤,每个无法释免费心理咨询

沙桂华

问

不放大不联想，焦虑冒头就掐，内耗自然少一半。不跟自己较劲“为啥没做到”，接受“我已经尽力了”，自我攻击就没了土壤。每个无法释怀的执念，都在提醒你该给自己补上某堂生命课程。

不放大不联想，焦虑冒头就掐，内耗自然少一半。
不跟自己较劲“为啥没做到”，接受“我已经尽力了”，自我攻击就没了土壤。

每个无法释怀的执念，都在提醒你该给自己补上某堂生命课程。

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