不放大不联想,焦虑冒头就掐,内耗自然少一半,不跟自己较劲,为啥没做到,接受,我已经尽力了,自我攻击就没了土壤,每个无法释免费心理咨询

沙桂华

问

不放大不联想，焦虑冒头就掐，内耗自然少一半。不跟自己较劲“为啥没做到”，接受“我已经尽力了”，自我攻击就没了土壤。每个无法释怀的执念，都在提醒你该给自己补上某堂生命课程。

不放大不联想，焦虑冒头就掐，内耗自然少一半。
不跟自己较劲“为啥没做到”，接受“我已经尽力了”，自我攻击就没了土壤。

每个无法释怀的执念，都在提醒你该给自己补上某堂生命课程。

相关问答

#成熟的爱❤️不成熟的爱# 1个回答

#你看到的世界，其實是你內心的投射#

#孩子有坏情绪，怎么办#

#个人的行为取决于自身的选择，而不是外在的环境。实际上伤我们最深的，既不是别人的所作所为，也不是自己所犯的错误，而是我们对错误的回应。每个人都可以选择自己的行为与回应。#

#妈妈请这样爱我#

#得失之道理# 1个回答

#恋爱总是不长久，很厌烦对方给我发过于亲密的短信#

#每个时期都有不同的美#

#我的父母为什么是这样的？#

#第379天只是存在经常给自己这样一些片刻，什么都不做，也没有什么目标和期待，只是存在着，活着，只是与自己相处。一开始这样也许会很不舒服，很不习惯，因为我们更习惯于关注某种能抓住的对象。但是最终你会发现这样做的奇妙，你可能才发现存在的意义和价值。或许自己一直拼命追逐的东西，比如平静，喜悦和快乐，其实就在自己的心里。# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 7238555个回答

#人际关系# 3112468个回答

#压力太大怎么办# 1818133个回答

#我需要心理咨询吗# 1493565个回答

#职场二三事# 645210个回答

#个人成长# 13554363个回答

#抑郁求助# 612978个回答

#焦虑怎么办# 1337166个回答

#心理咨询# 3094183个回答

#一句话描述你现在的心情# 2657517个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号