不放大不联想,焦虑冒头就掐,内耗自然少一半,不跟自己较劲,为啥没做到,接受,我已经尽力了,自我攻击就没了土壤,每个无法释免费心理咨询

沙桂华

问

不放大不联想，焦虑冒头就掐，内耗自然少一半。不跟自己较劲“为啥没做到”，接受“我已经尽力了”，自我攻击就没了土壤。每个无法释怀的执念，都在提醒你该给自己补上某堂生命课程。

不放大不联想，焦虑冒头就掐，内耗自然少一半。
不跟自己较劲“为啥没做到”，接受“我已经尽力了”，自我攻击就没了土壤。

每个无法释怀的执念，都在提醒你该给自己补上某堂生命课程。

相关问答

#live in the present 活在当下#

#这个世界上有两个“我”，一个是别人眼中的“我”，一个是内心深处被藏起来的“我”。人生就是一场拉锯战，两个“我”相互较量。而内心那个“我”亟需要被唤醒。自我觉醒可以分为三个步骤：发现不完美的自己；接纳不完美的自己；改变，成为幸福的自己。#

#生活中，总会有困惑，遇到去解决#

#“幸福”就是:找一个温暖的人过一辈子#

#表达不满，是在真实的表达。#

#如何发现内心冲突，找到解决的办法？#

#婚姻家庭是人生的修道场#

#现在请静下心来想想:#

#你不需要忍受痛苦，就可以让你的工作和生活充满乐趣。#

#极端的行为来源于虚荣，平庸的行为来源于习惯，狭隘的行为来#

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