沙桂华
不放大不联想,焦虑冒头就掐,内耗自然少一半。 不跟自己较劲“为啥没做到”,接受“我已经尽力了”,自我攻击就没了土壤。 每个无法释怀的执念,都在提醒你该给自己补上某堂生命课程。
不放大不联想,焦虑冒头就掐,内耗自然少一半。
不跟自己较劲“为啥没做到”,接受“我已经尽力了”,自我攻击就没了土壤。

每个无法释怀的执念,都在提醒你该给自己补上某堂生命课程。
相关话题
#感情那些事# 7242293个回答
#人际关系# 3114013个回答
#压力太大怎么办# 1818843个回答
#职场二三事# 645510个回答
#个人成长# 13563398个回答
#抑郁求助# 613239个回答
#焦虑怎么办# 1337881个回答
#心理咨询# 3095969个回答