0571-288834323
张勤
问
情绪就像天气，有晴有雨才是常态。别抗拒突如其来的乌云，也别执着于必须永远阳光灿烂。
难过时允许自己哭一会儿，愤怒时试着深呼吸十秒，焦虑时把心事写在纸上——那些汹涌的情绪，从不是你的敌人，而是内心在提醒你：该停下来听听自己了。
别急于否定每一次波动，它们只是生命里的小浪花。稳住呼吸，等浪过去，你会发现，那些曾让你慌乱的时刻，最终都成了让你更从容的铠甲。
慢慢走，带着情绪一起成长，就是最好的模样。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5424588个回答
#人际关系# 2378061个回答
#压力太大怎么办# 1479040个回答
#我需要心理咨询吗# 1251861个回答
#职场二三事# 509668个回答
#个人成长# 9033637个回答
#抑郁求助# 478447个回答
#焦虑怎么办# 974399个回答
#心理咨询# 2231702个回答
#一句话描述你现在的心情# 1967617个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
