人活着最深的痛苦往往来自一个误会,总以为这世上有人必须爱你,父母,伴侣,朋友,甚至陌生人都被套上了应该对我好的期待,但真免费心理咨询

和钰蓉

问

人活着最深的痛苦往往来自一个误会，总以为这世上有人必须爱你，父母、伴侣、朋友，甚至陌生人都被套上了应该对我好的期待，但真相是，没有人签过这份合同，没有谁生来欠你一份爱。关系的本质是自由选择。父母生下你是本能，爱需要修行，伴侣选择你是需求，契合但持续付出需要智慧。朋友靠近你是机缘，但留下需要价值共鸣。所有关系都在流动，今天亲密无间，明天可能形同陌路，能留住的不是强求，而是庆幸。我允许你随时离开，正如我随时可能转身。人最深的恐惧是把被爱等同于存在价值。工资涨了才敢挺直腰板，被人夸了才觉得活的有意义，恋爱了才确认自己值得存在。这种活法就像把命拴在别人的身上，人家手一抖，你就觉得自己有救了，真正的觉醒是看清你的价值，不靠任何人标价。你活着，呼吸着，本身就是宇宙最庄严的喧告。当你不再伸手讨爱，才能摸到自由的形状。父母给的爱有局限，你不再愤怒万里的爱。变化，你不再崩溃，朋友的关心会消失，你不再绝望，不是变得冷漠，而是懂了他人的爱是流动的水，你非要拿碗去接，接不住就怨天尤人，不如自己挖口井喝自己的水，别人愿意分你一杯是情分，不分也饿不死。真正的强大是敢对自己说三句话，我可能终生不被任何人深爱。我接受这个可能性，这不妨碍我好好活着，这时候你才真正成年了。不再哭喊着要世界哄你，而是平静的耕种自己的心田。有人来送温暖，你笑着道谢，遇到冷眼相待，你点点头继续走自己的路。他人的爱恨成了路边的风景，不再是绊倒你的石头。最高级的活法是把自己活成完整的圆。不缺口，就不需要拿别人来补残缺，不饥饿就不必跪着等施舍，你来我接着住，你走我拦得住。风吹过来你感受到，但不用抓住雨落下来。你经历，但不必留住。自由从来不是得到什么，而是敢承认我本独行，无牵无挂，方得自在。

相关问答

#美貌，是一种先天优势，能够为我们吸引来别人关注的目光，然而却从来不是幸福的保证。活得漂亮，更需要难得的智慧。#

#恐惧是核心的课题#

#被爱的秘密（五）付出了很多能不能被爱。你做家务、带孩子、周旋亲戚们，殚精竭虑，这些能不能成为被爱的理由呢？这些要考虑：能不能直接带给他自尊，能不能给他在社会上换来自尊。如果对方的感受是：您辛苦了。您在为他服务，因为您的存在和付出，他感觉到了在你的世界里他很重要，那此刻他就感受到了自尊，所以愿意对你好些。当然不一定即刻，而是你提供的自尊可以发酵一段时间，在得到的自尊冷却之前你需要爱的时候，且你需要的爱的程度没有超过他体验到的自尊水平，他是能够给你爱的。如果他的感受是：别人都羡慕我有这样的好伴侣，那他就获得了自尊的可能。别人会觉得：哇，他有一个很厉害、很好看、很能干、很疼人、很优秀的伴侣。那么他就有了一点留在关系里的动力，愿意为你付出。如果你不能带来这种感觉，那么做了就是白做了。养育孩子也是如此。重男轻女的畸形家庭里，为什么女孩子更不被爱。因为男孩子能带给父母更多的社会自尊。学习好的孩子更被爱，也是如此。从这个角度来说，其实家庭很公平：你带给父母的自尊越多，父母给你的爱就相对越多。#

#第411天短缺原理 “机会越少，价值就越高。”的短缺原理是如何运作的，对我们的影响究竟有多大呢？我们又该如何面对它？首先，我们都得承认，稀缺的东西会牵着人的贪欲走。越少见的东西，价值似乎就越高。当选择的权利受到限制，想自由行使权利的欲望，会驱动愿望的实现。比如说，化妆品公司年年出的节日限量款，或者是跨界合作限量款等等。其实就是在利用短缺原理，给自己的产品赋予贵重感，营造出物以稀为贵的紧张氛围，诱导顾客产生迫切想要得到它的愿望，最后，达到诱导顾客下手购买产品的目的。也就是说，通过化妆品公司的行为，我们可以把稀缺原理归纳出两个影响因素：一个是通过机会的难得，利用人的占有欲，影响选择。另一个因素，是通过东西的稀缺，调动起人与人争夺稀缺资源的刺激感，影响最后的决定。那么，我们在心里要如何设置一条警惕线，以防被稀缺带来的副作用蒙蔽呢？预防措施其实也很简单，就是：弄清自己的真正需求，然后坚守它。这个办法说起来容易，要做到却很难。因为我们总是会先被请求者控制住，被眼前局势控制，被情绪控制，从而做出冲动的决定。讲一个例子，社会心理学家斯蒂芬·沃切尔设计了一个曲奇实验：让参加实验的志愿者品尝同款曲奇饼干，并做出评价。其中，有一半的志愿者罐子里有十块曲奇饼干，另一半志愿者罐子里只有两块曲奇饼干。结果表明，志愿者们拿到装有十块曲奇饼干的罐子时，会对饼干的评价一般。当志愿者们吃到仅有两块曲奇饼干中的其中一块时，会对它产生更好的评价，更乐意花钱购买它。通过实验我们可以发现，在同一款曲奇饼干面前，和供应充足的饼干相比，人们会更喜爱稀缺的曲奇饼干。但是我们再仔细想想，稀缺的曲奇饼干会比供应充足的曲奇饼干更好吃吗？不会的，他们可是同一款饼干。所以，当我们在生活中遇到类似情况时，应该牢记自己想从一样东西身上得到效用，还是纯粹想去拥有它。而不是把两者混淆，为了拥有而不计代价去得到效用。毕竟同一块饼干，可不会因为供应量越小越好吃。通过上述的学习，我们知道了，稀缺的东西会牵着人的贪欲走。越少见的东西，价值似乎就越高。要注意两个稀缺原理的影响因素：机会难得和东西稀缺，它们会促使人产生占有欲和争夺稀缺资源的刺激感。而破局之道，就是我们要弄清自己的真正需求。要牢记自己想从一样东西身上得到效用，还是纯粹想去拥有它，而不是把两者混淆，在做决定时丧失应有的理智和判断。#

#2022.8.27.周六.#