真正困住你的不是这个世界,而是你对世界的认知,所谓,升维,即提升自己的认知维度,改变认知,才是破局真正之法,免费心理咨询

陈芬辉

问

真正困住你的不是这个世界，而是你对世界的认知。所谓“升维”，即提升自己的认知维度。改变认知，才是破局真正之法。

真正困住你的不是这个世界，
而是你对世界的认知。
所谓“升维”，即提升自己的认知维度。
改变认知，才是破局真正之法。

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#【每日一心理】969#

#不到境界，不谈因果#

#当我们早年有过被父母情感忽略、情绪虐待、遗弃等不良经验时，那么，早年那个小小的你就会在自己幼小的心灵上种下一颗“我不重要”“我不值得被爱”“我不值得被好好对待”。早年的我们，如何认识自己，几乎完全取决于父母或重要他人如何对待我们，以及父母或重要他人如何对我们早年时期发出的需求信息做出回应。 “我不值得”这颗种子，随着一天天长大，会慢慢变成一个牢固的信念。这个信念会逐渐转化成我们对待自己的或苛刻或追求完美的态度。这样，当我们每次遇到困顿，想要好好照顾自己时，“我不值得”这个声音就开始在内心深处咆哮。于是，我们便不得不收回想要照顾自己的念头，扭头又回到困苦中。打破这个信念，从觉察开始。然后，大声地告诉自己：我值得好好善待自己。然后，将早年那个“我不值得”的自己拥抱回来。请记得：你值得。# 1个回答

#挽回前任的有效话术#

#纠结是因为你并不是真的想要#

#心理学的暗示#

#真心咨询，非诚勿扰#

#❤ 心理咨询师每日对你说：#

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