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宗阳
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公园的花朵已经开放,一切被渲染得多姿多彩,这夏日美景,特别可爱;街边烤红薯香甜的味道,伴着火锅店里香辣的气味,这人间烟火,特别可爱;学校的教学楼里书声琅琅,操场上的同学们你追我赶,岁月静好,特别可爱;路旁正在睡觉的猫咪、忙忙碌碌的蚂蚁,生机勃勃,特别可爱。 春日的阳光、夏天的烟雨、秋日的硕果、冬天的落雪,山之光,水之声,月之色,花之香……世界博大、万物缤纷,处处可爱。 如果说生活百无聊赖,因为过它的人正意兴阑珊。如果说生活万种风情,因为过它的人,有趣、有爱。你若爱,生活处处皆可爱。
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#神不足则多眠#
#我们这个时代的人,情绪变得很多,感觉变得很少;心思变得很复杂,行为变得很单一;脑容量变得越来越大,使用区域变得越来越小。更严重的是,我们这个世界所有的城市面貌变得越来越相似,所有人的生活方式也变得越来越雷同了。#
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#情绪的背后#
#回顾2020,是充满挫折和挑战的一年,有些人可以绝地逢生,有些人则只会停在原地抱怨。因为人的心理弹性不同。 心理学家将人们面对困境时的应对能力定义为“心理弹性”,又称抗逆力。心理弹性强的人能够更好地面对生活中的困境。而这部分人往往有三个共同特质。 特质1⃣️:接受现实 心理弹性并不意味生性乐观。事实上,心理弹性高的人的一个核心特质是,他们对自己面临的挑战有着清晰的认识。这种对事物本质持接受的态度让他们能够更有效地采取策略应对挑战。 举个例子,假设你刚给你的老板做了一次项目展示。你认为表现很好,但是老板的第一句话就是在批评你项目中的一个关键部分。你感觉自己受到了严重的打击。 许多人可能会保持“心理防御”态度,质疑老板。认为老板是不懂行;而拥有心理弹性的人会先承认自己心理受到了打击,然后试着更好地理解老板的批评是什么意思,他们可能最终会发现,从长远看,老版的批评有助于自己提出更好的项目方案。 特质2⃣️:拥有使命感 使命感并不是说你要有多么宏伟的目标,而是说生活中有值得你去追求的事情,它会挑动你的好奇心,让你有所期待。这样的事情越多,你的使命感就会越强,同时你也会有更多的动力去克服当下面临的困难。 比如说,艺术家正是因为怀揣使命感所以才能克服一切,追寻艺术。同样,你也可以去寻找属于你的使命感。 特质3⃣️:对环境的适应性 那些在生活中可以很好应对压力的人,都能在多变的环境中灵活应对。面对变化,他们不崩溃,也不抱怨,而是开始在自己能够控制的范围内做出改变积极应对。 换句话说,适应能力强的人在面对压力时有很强的“创造力”,这种“创造力”帮助他们想到更好的一些解决方案来应对挑战,而不是就此崩溃或试图逃避。 在这充满变数的人生中,你又能如何发挥自己的创造力呢?#
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