踏平山海逐风挽浪,不要认输不要堕落,总有一天你一定会赢,免费心理咨询

王倩倩

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踏平山海逐风挽浪，不要认输不要堕落，总有一天你一定会赢。

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#体验波折乃人生常态，它给我们的礼物叫成长#

#我今天又泪目了#

#早安分享：#

#把自己培养成一个乐观、阳光的人#

#富女节快乐~#

#分享20210724 情绪是需要被看到，也需要表达出来的。有时候可能他人没有和我们相近的感受，所以自己的情绪很难找人表达出来。那可以创造机会自己和自己表达，让自己看到自己的情绪。比如：电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸；公园散步时自己和自己说说话；独自在家时找个抱枕抱抱自己；KTV中一个人借着歌曲流泪，也可以借着嗨曲宣泄；一个人喝点酒，把你想说的，和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪，创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#

#学会“抓大放小”#

#坚持跑步，第12天#

#不要总是责备家人#

#早安分享！#

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