这世界真正能困住我们的,从来都不是别人的目光,而是自己的心,所以,一个人想要本自具足,就要打造自己的防御体系,学会做到精免费心理咨询

贾雁

问

这世界真正能困住我们的，从来都不是别人的目光，而是自己的心。所以，一个人想要本自具足，就要打造自己的防御体系，学会做到精神不受力。

1温暖

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#你越否认的一面，越在决定你是谁！#

#泼天的富贵#

#愿你一直可爱#

#生命力的美好#

#我们的情绪就相当于我们生命海洋中的一片浪花并不是大海本身就像自然界中的一片叶子一片叶子微不足道可当他遮蔽了我们用来观察世界的眼睛时它甚至成就了我们的世界#

#人生路之，自助#

#【7月5日分享】客观审视自己#

#越努力，越做不好？#

#【卷是提升自己，躺是避免消耗】#

#跟青少年的父母要通过讲故事建立外在统一战线，不要讲道理，因为家长可能比咨询师还头疼。首先要学会玩耍，对于青少年来说，玩耍对正常的发展长大非常重要，很多青少年由于没有好好玩耍，过早进入了超理智化，才出现问题。跟青少年咨询不是要求来访者归顺于咨询师，而是呼应来访者的感觉，要在谈话中读出来访者缺哪个部分。孩子主要以右半脑为主，也就是情感感受人际交流为主，右半脑记忆很难用语言表达，大部分是非陈述性记忆。虽然是幻想性的情绪画面和情感片段，但是早年的记忆坚固稳定，需要咨询师倾听来理解来访者的早年内在结构，成年人主要以左半脑为主，抽象认知逻辑计算语言表达，跟孩子的区别非常大。#

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