多丽丝,莱辛的这句话,从心理学角度深刻地揭示了个人成长的路径,真正的自由始于对自我内心的聆听与选择的勇气,一旦做出了忠于免费心理咨询

段雅坤

问

多丽丝·莱辛的这句话，从心理学角度深刻地揭示了个人成长的路径：真正的自由始于对自我内心的聆听与选择的勇气。一旦做出了忠于内心的选择，就应学会聚焦于这份内在的确定性和行动的价值（“我的课题”），并练习将他人评判的声音（“他人的课题”）视为外在的噪音。这种课题分离和内在一致性，不仅能减少心理内耗，更能培育出强大的心理韧性和独立自主的人格。这是一种成熟的心理状态——勇于选择，并平静接纳选择所带来的所有目光。

1温暖

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#祝大家佳节快乐#

#母亲节、女性成长的洞察阿琳.理查兹全球女性心理学专家北美女性议题三大霸主之首 2019年有幸接受阿琳老师督导，并获得签名证书 9号母亲节，阿琳.理查兹老师会有一场讲座直播！对女性成长与发展，以及内心世界所面临的问题，有非常深刻的洞察。#

#咨询师的工作，不是轻易给来访者答案，而是成为一面镜子：如实地照见来访者，让他们看见真正的自己，重新收获力量。对任何人来说，做到如实地照见，绝非易事：比如有些人，表面在抱怨丈夫不够关心自己，实际却是希望满足童年想被父母关爱的渴望。有些人看似在为关系的重复破裂而痛苦，深入下去却发现，她一直在给这样的恶性循环提供动力。 …… 咨询过程，就是要帮助自己重新审视曾经的过往，重新认识自己！#

#情绪背后的需求#

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