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段雨萌
问
1.跟好友通个电话
2.每天坚持写五件幸福的事情（好吃的食物，陌生人的善意，学习一项技能都可以）
3.认认真真洗个澡（做发膜，身体磨砂，涂身体乳）
4.点上香薰蜡烛看一期轻松的综艺节目
5.即使呆在家里，也可以喷上最喜欢的香水
6.挑一个好看的本子摘抄喜欢的句子
7.一边用热水泡脚，一边用蓝牙音箱放喜欢的音乐
8.用专注软件种一棵半小时的树，种树期间离开手机，阅读纸质书30分钟
9.收拾房间
10.出门买一杯少糖的奶盖
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