0571-288834323
王倩倩
问
每次发现自己纠结于别人的看法/或因别人的评价感到难受时。别急着反击或自责。停下来问问自己：这个触动了我哪个部分？是觉得自己不够好看？不够优秀？还是行为不合“规矩”？等等。
然后问，这个真的是来自于我的价值观吗？如果不是，是谁给我的？我可以放下它们吗？可以，我放你们走了。如果不可以，为什么呢？我在害怕什么？
相关问答
相关话题
#感情那些事# 7244564个回答
#人际关系# 3114956个回答
#压力太大怎么办# 1819259个回答
#我需要心理咨询吗# 1494321个回答
#职场二三事# 645672个回答
#个人成长# 13568807个回答
#抑郁求助# 613436个回答
#焦虑怎么办# 1338288个回答
#心理咨询# 3096999个回答
#一句话描述你现在的心情# 2659863个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
