如果你抑郁了,说明你活在过去,如果你焦虑了,说明你活在未来,只有当你平静了,才真正活在当下,当你真正开始爱自己,你会睡得免费心理咨询

乔广增

问

如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；只有当你平静了，才真正活在当下。当你真正开始爱自己，你会睡得越来越早，越来越喜欢运动，不再纠结和焦虑。你开始追求有意义的人和事，这时才会发现——人生，其实才刚刚开始。

1温暖

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#反者道之动，弱者道之用#

#从今天开始行动吧#

#日出而作，日落而息#

#一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。#

#每件促使我们注意到他人的事，都能使我们更好地理解自己#

#心理科普小帖士#

#在你忙碌的时候，在你埋头赶路的时候，停下来，等一等自己的心和灵魂。了解自己真正需要的是什么，真正缺失的是什么。然后，调整自己的方向，再次出发，生命没有太多的时间可以供我们浪费。# 2个回答

#有关系就有关系，没关系就没关系#

#婚姻里的无奈#

# 生活中我们见过这样的人：痛苦，无助又无法接纳改变的建议。帮他想办法出主意，都不假思索地摇头：「感觉没用！根本改变不了，只会说XXXX……」。什么都没用，甚至试一下的想法都没有，根本不相信生活还有变好的可能，只有深深的绝望，除非换一个人，否则问题永远都在。但是，如果真在考虑「换人」，对亲密关系就还没真正绝望。否则，人也不用换，压抑情绪也没有用，情绪还在只是短暂的被控制住也不会有幸福感，索性就呆在现在的位置上，忍受痛苦的恒常。我想帮助这样的人。# 2个回答

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