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李长平
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幸运的是,如果掌握了获得幸福的技巧,无论自己小时候是哪种依恋类型,都可以发展出“后天形成的安全依恋”。
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#第351天 呼 吸 睡觉时放松身体。让副交感激活使人得以平静放松。 要想睡得好,睡觉时就把放松当目的,别把睡眠当目的。 如果改善睡眠,就要为做到想办法,别为做不到想理由。 呼吸是能量交换的过程。吸是吸取能量,呼是呼出体内有害的气体。 呼吸受意识和潜意识同时控制。#
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#【1月6日分享】聚散终有时#
#现在,我跟以前不一样了,我足够好,但我不是完美的#
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#在亲密关系中能否掌握主动权,在很大程度上决定着一段感情的成败与走向。如何掌握主动权?简单说就是,温柔的坚持和高情商的表达。话说得漂亮的女人,会给人如沐春风的感觉。在亲密关系里,会说话的女人更是可以让亲密关系变得更亲密。关键是要跟爱人说好三句话——温柔而坚持地说“不”,直接而坦然地说“要”,准确而有艺术地说“痛”。#
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