因为痛苦会激活你的,损失厌恶心理,失去,块的痛苦,远大于得到,块的快乐,所以,对方忽冷忽人时,你不是因为爱他而放不下,而免费心理咨询

王富菊

问

因为痛苦会激活你的「损失厌恶心理」。失去100块的痛苦，远大于得到100块的快乐。所以，对方忽冷忽人时，你不是因为爱他而放不下，而是因为害怕失去他而焦虑。这种焦虑，会被大脑误认为是「爱」。

1温暖

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#CPTSD之——羞耻感#

#你也在“假装情绪稳定”吗？#

#我们要掌握主动而不被别人道德绑架，就要做到这3点#

#奥地利心理学家阿德勒说过：自卑能毁灭你，也能成就你。超越自卑，你成为内心强大的自己。#

#2022.5.8.周日.断舍离#

#当我们有情绪时，看到情绪背后的未满足的期待。在期待和需要上做工作增加爱自己的部分一是转变自我评价的方式。希望我们做任何事情都是有意义和有益的，你对自我评价的方式就要有助于学习，使你的选择符合生命的需要。二是当我们表现不完美时，有了失误，你要知道失误揭示了你的局限性，是个提醒，她再引导你的成长。所以要接纳自己的不完美。三是学会自我宽恕。试图理解你过去的所作所为，问自己“我做那件事是为了满足我的什么需要”聆听你自己的心声，发现心灵深处的需要，原谅自己。同时包容两个不同的“我”一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”，另一方面包容采取那种行为的“我”。四是增加涵容情绪的能力，并且对情绪进行转化。 # 1个回答

#混乱是你成长的一部分#

#没有那么多重要的事#

#爱自己才能爱别人# 1个回答

#折磨我们的往往是想象，不是事实。#

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