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吴云
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是需要学习和练习的。
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#回到核心和谐共生#
#一个人要怎么样从自我封闭的状态中走出来?尤其是自我压力随着年龄不断增大的时候,最重要的是发展共情能力,首先是对自己的共情,需要理解自己的不容易和辛苦,也就是接纳和宽容自己,这个能力听起来很简单,其实是最困难的部分。 其次才是共情别人的能力,理解别人的处境和痛苦,同时也就对别人多了一份尊重,如果没有学会自己照顾自己,那么就可能会苛求别人的爱和照顾。#
1个回答
#怎样去养自己的精气神?#
#生命本就是太极#
#反正到最后都会后悔#
#克制的善良#
#很多人来咨询我就说老师我很纠结我该怎么办#
#心大则通 看淡方宁#
#「照见自我 修行自我」#
#心理健康十要素#
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