我的胸口好像被海绵堵了,我的心里好像有很多愤怒,我很难受,想一脚把他踹下床,儿子跟他开玩笑,他生气说他没大没小,说我怎么免费心理咨询

不想笑

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问

我的胸口好像被海绵堵了，我的心里好像有很多愤怒，我很难受，想一脚把他踹下床，儿子跟他开玩笑，他生气说他没大没小，说我怎么教小孩的。这时候我希望他死掉，感觉未来没有希望了。感觉我被一切限制住了，我为什么要结婚！我为什么不舒舒服服过自己的生活。我讨厌这个家！好想一走了之，断绝所有人的联系。

2温暖

8条回答

史冬英

咨询师

5年前

你生气，那么你做了什么吗？你如果没有办法表达愤怒，别人就不可能看到你的边界，更不可能照顾到你的感受，所以，与其怨恨这个家庭，不如调整自己的应对模式。

冯二玲

咨询师

5年前

难受就面对，问自己的需要，找个时机表达出来。学会表达情绪，调整自己的状态到让自己感到舒适。

Molly

5年前

给自己个假期独自出去旅游放松一下吧，每个人都需要自己的空间。如果事情杂乱心烦，不如把要解决的事情一件件写出来，感觉是你俩的教育观不太相同，可以平心静气的聊一聊。为什么要结婚肯定是一时气话，两个人在一起肯定是好的，要不然你不会结婚的哈哈。你完全可以给自己一段时间断绝联系，享受一段自由时光，但不能从根本解决问题，其实两人的矛盾就是由小事累积的，所以有任何让你觉得不舒服的小事一定要跟他说，一件件解决，相爱就是应该相互理解

#行业淡季# 16个回答

#保持一颗平常心# 8个回答

#被朋友说“感觉你什么都懂”感到惶恐...# 12个回答

#。。。# 9个回答

#疫情期间，我在家待了两年，切实体会过，那种和人群隔绝久了的恐惧感，一开始还行，就当是给自己放了一个长假的感觉，可一点点的就开始有点回避了，不想走出家门，到不敢走出家门，不敢和邻居说话，怕人家没完没了的问你琐事，到最后白天拉窗帘，晚上成宿成宿不睡觉，人的作息规律整个就颠倒了，白天睡不醒，晚上睡不着，再后来觉得不能再下去了，忘了是多久，可能也就十天半个月吧，人的状态也就恢复过来了，就得和人接触，说话，互动，只要你愿意，很快就能走出那种自卑的阴影的，就怕别人拉都拉不出来，那人也就废废了。我应该怎么改变现状。我恐惧出门。恐惧见人。我一见到人多紧张不自在。# 23个回答

#不要跟我讲事件分析对方。请直白的告诉我一个人不接纳别人对某些事件或对任何事件会有抵触情绪是为了什么？她不接纳别人的抵触情绪并以此来定义别人，是不是她拥有定义别人的权力？她拒绝我在任何事件中有哪怕一丁点抵触情绪，对此我反应有些过度，甚至不可接受又是怎么回事？# 13个回答

#夕阳之所以无限好，是因为它已经接近了黄昏，流星之所以美丽，是因为它的瞬间能打破夜的寂静，水珠之所以晶莹，是因为它的晶莹能折射阳光，残缺是生命的本质，也是时间百态的一种象征。悦纳自己，放宽心态，包容残缺，欣赏残缺，到最后我们或许发现残缺也是一种美。# 6个回答

#心情很烦躁，工作压力大怎么解决？# 12个回答

#血战到底[呲牙][呲牙]# 6个回答