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郭敬峰

问

耐心是苦涩的，但果实是甜美的。——卢梭方法：倒数321行动法——拖延时默念“3-2-1-动起来”，用行动惯性打破焦虑循环

#焦虑应对#拖延克服#情绪管理#行动克服恐惧

[庆祝]耐心是苦涩的，但果实是甜美的。——卢梭
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1温暖

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