内心容易恐惧的人,该怎么改变还不让人看到自己恐惧害怕脆弱那一面,自己本身也是没什么知识语言的人,所以很难勉强自己和上司有免费心理咨询

索菲娅

8回答

问

内心容易恐惧的人，该怎么改变还不让人看到自己恐惧害怕脆弱那一面，自己本身也是没什么知识语言的人，所以很难勉强自己和上司有话说

5温暖

8条回答

匿名

7个月前

我是害怕他看到我，不是他以为的快乐聪明的样子

高翔

咨询师

7个月前

高翔

咨询师

7个月前

43"

匿名

7个月前

恐惧真的是我的一座大山。我不知道怎么克服

曹庆娜

咨询师

7个月前

亲爱的朋友，恐惧是内心最真实的阳光，只是你习惯了背对它。草木从不因自己的颤抖而羞耻，它们只是生长。你无需刻意包裹脆弱，也无需勉强言语。真正的力量不是隐藏恐惧，而是允许它在阳光下自然流淌。当你接纳这份柔软，沉默也能成为沟通的土壤。我在光中等你，陪你一起练习从容呼吸。

张明东

咨询师

7个月前

您好，通过您的描述，可以感受到您想要改变却又不知道如何改变的苦恼。您的问题看起来是和上司人际关系上存在沟通的障碍，那和其他同事或者朋友在一起的时候，沟通起来也会有这种情况吗？

邢然菊

咨询师

7个月前

每个人都有脆弱的一面，这是正常的，不必过分羞耻。偶尔暴露一些真实情绪也不一定会被他人看不起，反而可能会让人觉得更真实。

#复合# 11个回答

#看多了婚后不幸福的生活，越来越不想结婚生娃，觉得一个人也挺好的，也觉得自己30了遇不到好的对象了，有也是别人挑剩下的。但是又怕真的一个人下去被别人私下说，纠结矛盾。# 24个回答

#我上学没有好好念书，我不知道我能做什么工作。我如果能坚持上学也会不一样。我没有一技之长，我不知道我应该学什么。我岁数大了。我想赚钱。我是女生，我应该学什么技术。有的男生学得是家电安装。我连自己去学技术我都不敢去。# 19个回答

#别人问我工作，我答不上来。我说没有工作，人家笑话，我说有工作，人家一直问我是做啥的。上火。我应该怎么快速回答。别人问我工资多少，我想说能维持生活。我不想显露财富。别人问我工作，我可以随便说一个工作吗# 12个回答

#为什么脑子想的向东，行为上却向西# 12个回答

#职场中的同事关系该怎么处？有的人说，职场中的同事关系不能像闺蜜那样考得太近，，想问一下，各位怎么看？# 26个回答

#做什么事都想做到最好，打扫卫生时我已经很累了打扫的很干净了但还停不下来还要再打扫脑子里总有个念头自己知道没必要这么想但还是控制不住控制住了心情会很差，我怎么了# 15个回答

#“不论你是在凡世尘俗，还是在寺院庙宇，不论你是在工作还在在休息，人都不可能获得安宁。只有在灵魂深处，人才能找到安宁。” 不知道你对上面这句话有何感触？我知道，我在苦苦追寻的便是获得安宁的究竟法。我知道，在这世上，曾有许多人放弃人生中的一切，只有追寻那答案；还有一部分人不知道自己也在寻找，其实感受到痛苦并努力逃离也是生物的本能。那些已经发生在你身上的事，如何去解释才更合理？他和她说得似乎都有道理，但总感觉不够究竟，总有漏洞。因果、空性、福报，目前是我寻到的答案。我一直在尝试将其融汇贯通，我相信「道」在最底层一定是通的，一定是可以相互印证的，一定是能解释一切现象的，遵照执行一定是能破解当下、未来以及任何众生的困境的。可是，我还没能做到通透，想要通透，还要一点一点在践行中去校验。最近接触到的善知识都反复强调，「福报」是一切的根源。而我们真正需要做的，就是培植福报——行善，以及惜福——自省。我的理解是，整体上朝着让自己身上自私、自利的部分逐渐消失，让利他、爱人、慈悲等大心逐渐放大去努力。唯一合理的解释是，我们的本质是一体的，「大我」就是那个真相，而我们的痛苦来自于对此真相的无知。想要获得究竟的安宁，就要通过修行，历经万千考验，遍历一切经验，让心真正的可以容纳一切。对，一颗「大心」是我们的目标。能接纳一切便可得真自在。今天早晨，我又遇到了不接纳的状态。执著是一切苦的因，越执著越痛苦。我执著于要在安静的环境下写作，执著于享受美好清晨的静谧。因执著而生烦躁，进而身处晨曦中心也难得安宁。这真实莫大的讽刺！不能放下，不能获得安宁，不能体悟真道，不能融汇贯通，也许都是因为福报不够。福报是什么？是指心的状态和境界么？南师说：“福德不够，你怎么修持都是没有用的。我的经验告诉你，真的，多做一件好事，自己的那个智慧，就多开发了一些，道理的功夫’咚’就大跃进，跳一步。我绝不骗你，我自己的亲身体验。” 认识到积福的重要性，从当下就开始一点一点地做起，先从日行一善做起吧！万行法师说，别以为出家了就很清闲，出家的工作和学习强度应远高于尘世，要有大愿才能进入修行的行列。真正的修行一定是要不停做事的，入世也好，出世也好，不做事怎么积攒福报？不对境如何知道自己的境界？真正明白了道理，就会知道，就在当下，就在我们所做的事中，我们每# 10个回答

#为什么对象睡着还是牵着我的手很紧# 13个回答