泡热水澡,喝一杯热饮,跟信任的朋友或你爱的人聊天,让身体动起来,听舒缓的音乐,看漂亮的图片,风景,放慢呼吸,学习放松技巧免费心理咨询

宣雪玲

问

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1温暖

相关问答

#隐藏在痛苦里的礼物# 1个回答

#关系中的边界感#

#怎样与青春期的孩子和平相处#

#不成熟的爱是 -- 因为我需要你，所以我爱你成熟的爱是 -- 因为我爱你，所以我需要你。 ——弗洛姆《爱的艺术》#

#别人找你帮忙的时候，不要立马热情的答应#

#2023.7.10.周一.第494天.#

#玩湿沙的孩子#

#良好的依恋关系#

#心静则智生，心乱则愚起。 #

#感谢你的头脑#

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