泡热水澡,喝一杯热饮,跟信任的朋友或你爱的人聊天,让身体动起来,听舒缓的音乐,看漂亮的图片,风景,放慢呼吸,学习放松技巧免费心理咨询

宣雪玲

问

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1温暖

相关问答

#“成为对方的另一半，不代表自然就得到尊重，必须靠彼此尊重、珍惜、付出来保持”。真正好的感情，其实就是三个要素： 1 投入性：我看到你的诚意； 2 回应性：我的需要能得到你的共鸣； 3 可及性：关键时刻，你是在场的。# 1个回答

#人生的十字路口，怎么选不后悔#

#真正的修行#

#别怕，方向对了就勇往直前#

#压力无处不在#

#你是因为什么走进心理咨询室的呢#

#有志者事竟成#

#活在当下就是慈悲#

#第484天如果你可怜别人，是你在可怜自己。真正的慈悲，不是怜悯，是无条件的陪伴、爱与允许。不是觉得我醒了你没有，需要我帮助你，而是我们是平等的，无论你在体验什么，我都可以看到你内在的神性，你只是在体验你灵魂该体验的功课，并没有可怜，如果你在别人身上看到了可怜，只是因为某些部分你还在可怜自己。如果你想改变别人，也只是因为你自己的内在，对自己的不满意。# 2个回答

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