每个情绪背后,都有一个为满足的心理需求,当我们看到别人拥有我们渴望的东西时,嫉妒便会升起,它反映我们内心对自我肯定和成就免费心理咨询

胡斌

问

每个情绪背后，都有一个为满足的心理需求。当我们看到别人拥有我们渴望的东西时，嫉妒便会升起。它反映我们内心对自我肯定和成就感的需求。方法：明白一个道理，每个人都是独一无二的，每个人也都是不可取代的，每个人也都有自己的优点和缺点。与其羡慕他人，不如专注自己的成长和特长。设置属于自己的合理的目标，并坚持努力取得进步。可，用正面的眼光看待他人的优点和成功，把它当做激励自己前进向上的动力。

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#幸福的核心：是温暖的关系。关系的核心：是稳定的情绪。稳定情绪的核心：是被听到、被看到、被爱。被听到、被看到、被爱的核心：是被自己听到、被自己看到、被自己理解和支持。#

#苏东坡与屁的故事#

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#愿你，经历过坎坷，依然相信美好，承受过压力，最终到达幸福。爱与生活，都要慢慢来。#

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#比你优秀，还比你努力#

#2023.5.26.周五.第449天.#

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