每天听不同的故事,发现大家的烦恼其实都差不多,最让我触动的是,当一个人终于敢说出,我很难过,时,疗愈就开始了,免费心理咨询

梁彦斌

问

每天听不同的故事，发现大家的烦恼其实都差不多。最让我触动的是，当一个人终于敢说出"我很难过"时，疗愈就开始了。

1温暖

相关问答

#第806天情绪#

#第1507天觉醒#

#试着写优秀日记#

#执着越多，痛苦越多#

#你很好，不着急，慢慢来(2)#

#你不认同的事，就大胆拒绝；你喜欢的事，就大胆去做。#

#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达对情绪的敏感觉察（即有情绪时，能很好的意识到自己的情绪）最大的益处在于，我们知道自己有情绪，也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面，当效果不好时，我们就可以及时调节，情绪也就变得可控。最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。当沟通不畅时，或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时，我们可以意识到是自己的情绪在作怪，就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力，让你的人际关系不断改善，越来越好。#

#第600天改变自己如果你总是在比较、嫉妒，那你所能得到的只有“求而不得”。所以，当你改变不了别人的时候，最有效的方法就是改变自己。不改变自己，你永远与幸福无缘。改变别人是痛苦的，改变自己才是幸福的开始。与其被强求不来的期许所困，倒不如先改变自己，活出自己的主场。所有的烦恼，都是对别人的期待过高。当你放下了这些所谓的期待，学着去靠自己，心中自然就不会有那么多的抱怨。#

#完整的人类诞生#

#世界不是你想的那样#

相关话题

#感情那些事# 7234681个回答

#人际关系# 3110940个回答

#压力太大怎么办# 1817407个回答

#我需要心理咨询吗# 1493053个回答

#职场二三事# 644958个回答

#个人成长# 13544583个回答

#抑郁求助# 612715个回答

#焦虑怎么办# 1336402个回答

#心理咨询# 3092275个回答

#一句话描述你现在的心情# 2655944个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号