南风法则,也叫温暖法则,温暖胜于严寒,温柔的方式永远胜于死扛,免费心理咨询

赵巍

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南风法则（south wind law），也叫温暖法则：温暖胜于严寒。温柔的方式永远胜于死扛！

南风法则（south wind law），也叫温暖法则：温暖胜于严寒。
温柔的方式永远胜于死扛！

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#自我调节真正的自我情绪调节是一种情绪的平衡，人不可能总是快乐，也不可能总是不快乐，让情绪处在一种流动的状态，关注并体验它的起伏。就像痛苦，如果我们认为痛苦的后面有生命更真实的意义，那么我们容忍痛苦的能力就会很强。在我们烦恼的时候，我们依然知道我们的内心还有快乐与轻松并存，只要去体验，快乐、满足、轻松还在那！# 2个回答

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