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王倩倩
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不舒服的人,远离; 不顺畅的关系,剪断; 不妥当的事情,停止
1温暖
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#当你觉得生活不好时, 先审视一下自己是不是“近视眼”, 忽略了身边的小幸福。 清晨醒来,厨房飘来的饭香; 暑热难耐,一场大雨后的凉爽; 疲倦时,一个温暖的拥抱; 晚归时,有人在等你回家…… 生活中平凡的幸福瞬间还有很多, 需要你用心去体会。 卞之琳说: “你站在桥上看风景, 看风景的人在楼上看你。” 当你羡慕别人时, 你也是别人羡慕的风景。#
#契可尼效应:越得不到的感情,越执着#
#遇事要放缓#
#第1098天 人际关系#
#2025,静待百花盛开#
#孩子需要什么样的妈妈#
#原生家庭的爱与恨(2) 都说原生家庭会影响我们的一生,那么这是如何发生的呢?这就涉及两个过程:投射和内摄。 所谓投射,就是把自己的感受和认识当做是别人的感受和认识。举例来说,如果我们的感受总是能被父母看到和接纳,我们就会相信别人和我们是一样的,我们是被认可的,长此以往,自信从容就会成为我们与他人连接的基础和模板。 而所谓内摄,就是把别人的感受和认识当做是自己的感受和认识。举例来说,当我们还是婴儿时,我们一定会认同父母的一切,如果父母很暴力,并且对你说“打你是因为爱你”,你就会相信挨打是被爱的体现,你也就把父母的言行内化成了自己的一部分。长大后,这样的孩子也许会找一个暴力的伴侣,因为这是他认可的爱的形式。 所以你看,原生家庭给了你什么,你又从原生家庭吸收了什么,就慢慢形成了你长大后的样子,或好或坏,或满意或不满。#
#把身体照顾好,把喜欢的事做好#
#与自己的情绪合作#
#养育日签:#
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