看到知名演员因为癌症治疗无效,岁年龄去世,嗯这件事情让人反思,咱们人活在人世间,到底追求的是什么呢,是名是权势,是利是健免费心理咨询

梁亭亭

问

看到知名演员因为癌症治疗无效，51岁年龄去世。嗯这件事情让人反思，咱们人活在人世间，到底追求的是什么呢？是名是权势，是利是健康，是亲情，友情，爱情还是什么呢？

1温暖

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#我问过一个不开心的朋友，你过去什么时候最快乐？他说，“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”，我在想到底是什么让他快乐？“一个人”？还是“无忧无虑的钓鱼”？还是“水库”？探究他曾经的快乐，是为了找到现在“不开心”的原因，我很快找到他的压力源：人际关系。这时需要思考如何改变人际关系，让情绪转为动力。其实知道自己有情绪，理解情绪的信号，最后如果还能做点事情缓解这个情绪，情绪就心满意足地离开，转成正面情感，给你鼓劲了。#

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