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郭敬峰
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适当休息不是懒惰,而是为下一次冲锋积蓄能量。
减压方法:15分钟森林浴——走入自然环境中,专注观察植物纹理或鸟鸣声,重置感官系统
#压力管理#情绪调适#减压技巧#放松自我
2温暖
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#别把自己搞得过于狼狈!#
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#每个人的一生都是值得一读的小说#
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#孩子没有自制力,怎么办? 自制力大小其实是感性和理性的抗衡结果,理性战胜感性,我们就说自制力强。 自制力绝对不是克制,或者绝对不是禁锢,我们说孩子自制力不高,自控力很差,这里面也许包含着父母极高的期待,比如说,你希望他不玩游戏,这就叫自制力,这是一个极高的自制力。首先要摆正一个心态,是我们可以想办法提高孩子的自控力,但是我们不能把这个自控力想象的那么完美、那么美好。 一个悖论:如果通过你的方法,孩子拥有了自己控制自己的能力,可是这个方法本身就一定包含着控制,我们没办法做到一件事是:我用他人控制我的方式来让我提高自己控制自己的能力。就像驾校师傅,他通常是不摸方向盘的,他只负责刹车,这样你才能逐渐学会掌握方向盘,如果师傅掌握着方向盘来教你掌握方向盘,你能学会吗? 所以一个好的教育本身就带有一个父母的克制,一个不会克制自己的父母,他是不可能教会孩子自控的。#
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#女人对亲密关系的误解(13) 当你去问一个女人,你爱你的另一半吗?她通常会非常坚定地说爱。如果你进一步追问你爱他什么?她的回答可能就会是因为他对我很好。 这个答案本身没有问题,如果男人对自己不好,那女人真没有理由去爱他,但可怕的是女人常常把“他对我很好”当成了爱这个男人的唯一理由,那这个就不叫爱了,而是依赖。 爱和依赖的区别在于情感投注的对象是谁,通俗地讲就是,爱是因为对方本身,比如他的性格、才华,而依赖是为了满足自己,也就是他对我很好。 然而这个区别会导致完全不同的结果,爱是恒定的,爱或不爱由你决定,因为他本身就是那个样子。反之,依赖是不可控的,他可以给予,就可以收回,你始终战战兢兢,而一旦失去,你将只剩怨恨和自我否定。#
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