刘淑珍
1.深吸气,慢呼气 2.闻香气 3.倾诉 4.行动 5.正念训练 6.写作 ……………….
[玫瑰]1.深吸气,慢呼气
[玫瑰]
[玫瑰]2.闻香气
[玫瑰]
[玫瑰]3.倾诉
[玫瑰]
[玫瑰]4.行动
[玫瑰]
[玫瑰]5.正念训练
[玫瑰]
[玫瑰]6.写作
[玫瑰]
[玫瑰]……………….
[玫瑰]1.深吸气,慢呼气
[玫瑰]
[玫瑰]2.闻香气
[玫瑰]
[玫瑰]3.倾诉
[玫瑰]
[玫瑰]4.行动
[玫瑰]
[玫瑰]5.正念训练
[玫瑰]
[玫瑰]6.写作
[玫瑰]
[玫瑰]……………….
2温暖