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刘淑珍

问

1.深吸气，慢呼气

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5.正念训练

6.写作

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2温暖

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#自律方能自由#

#积极面对问题#

#情绪也会“感冒”--你的心需要被温柔以待（二）#

#珍惜相遇，尊重失去#

#有单身女孩私下问我如何挽回情感，我问她，是否有精力、能力、有勇气自己成长起来，比如长期咨询，比如团体成长。女孩说，不想。又问:对方是个什么态度。回:想分手。那么我告诉她:“握不住的沙，不如扬了它。力量不足，情感里苦楚无数，不如再去找个和你切合的。” 女人，要么有爱的能力，要么有砍断情思的勇气。要么承担起情感的重量，要么洒脱一些另去找爱自己的人。何必这么为难自己呢！没有什么他人能为你情感挽回的，只不过帮你拓展思路，多些思考角度。所有的未来都在自己手上，自己不努力争取，神仙都帮不了你！#

#给你介绍一种简单、易学的摆脱负面情绪的小妙招。#

#越紧张越出错#

#很多时候，阻止你变好的那个人，其实是你自己。#

#通过讨厌一个人，我们可以治愈自己（二）#

#两个人在一起怎么才是合适#

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