我们常把生活过成一场,被害者剧本,同事没立刻回复消息,心里就开始打鼓,我哪句话得罪人了,对象忘记纪念日,马上脑补,根本不免费心理咨询

石萍

问

我们常把生活过成一场“被害者剧本”：同事没立刻回复消息，心里就开始打鼓：我哪句话得罪人了？对象忘记纪念日，马上脑补“TA根本不在乎我”；连雨天没带伞都能脑补出“老天爷专门和我作对”。但真相是：大多数以为的“冒犯”只是“空船效应”。对方可能根本无意针对你，甚至没意识到你的存在。

我们常把生活过成一场“被害者剧本”：
同事没立刻回复消息，心里就开始打鼓：我哪句话得罪人了？
对象忘记纪念日，马上脑补“TA根本不在乎我”；
连雨天没带伞都能脑补出“老天爷专门和我作对”。
但真相是：大多数以为的“冒犯”只是“空船效应”。对方可能根本无意针对你，甚至没意识到你的存在。

3温暖

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