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张佳琪

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#独处，才是最顶配的自由#

#人生，早要知道自己要什么，有什么#

#初始的安全感是怎么建立的？#

#做自己无谓风雨#

#每日分享-20251010#

#情绪是正常的一个身体的反应，可是我们或多或少的都曾经被经常告诉不能有情绪，要忍住控制自己的情绪，所以，不能有情绪已经被我们内化成我自己无意识的一个自我暗示了。比如，现在你愤怒，然后你告诉自己不能愤怒，你感觉怎么样？你的身体就有反应，所以当我们压抑情绪的时候，最容易付代价的是我们的身体，我们压抑情绪，或者是我们否定它，造成一系列的我们身体的伤害。#

#怎样判断一个心理咨询师是否适合自己#

#让情绪自然地来，自然地走#

#练习什么就变成什么#

#人生觉醒最重要#

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