你有这样的时刻吗,偶尔会莫名的情绪低落或者悲伤难过,进去某种,时刻,说不出也想不到具体原因,事实上,这是一种正常现象,从免费心理咨询

胡斌

问

你有这样的时刻吗？偶尔会莫名的情绪低落或者悲伤难过，进去某种“emo时刻”，说不出也想不到具体原因。事实上，这是一种正常现象。从弗洛伊德的“心理防御机制”理论解释，情绪低落是一种自我保护的方式。心理防御机制，是个体在面对挫折，冲突或者压力时，无意识的采取的一种心理策略，以保护自己免受痛苦。

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