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林军

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《情绪的讯息》 --萨提亚我的愤怒，不只是愤怒，它提醒我，界限正在被触碰。我的悲伤，不只是悲伤，它诉说着，某些渴望未被看见。恐惧在低语: “你想要安全。” 焦虑在诉说: “你渴望掌控。” 每一种情绪，都是一封信，写满了我的需求与期待。当我愿意停下倾听，答案便悄然浮现。

《情绪的讯息》
--萨提亚

我的愤怒，不只是愤怒，
它提醒我，界限正在被触碰。
我的悲伤，不只是悲伤，
它诉说着，某些渴望未被看见。
恐惧在低语: “你想要安全。”
焦虑在诉说: “你渴望掌控。”
每一种情绪，都是一封信，
写满了我的需求与期待。
当我愿意停下倾听，答案便悄然浮现。

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#自我观察的起点#

#自己做好自己#

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#统计学上有个概念，叫“均值回归”。 19世纪的英国科学家高尔顿对1078对夫妇及后代的身高进行研究后发现，父母是高个子，孩子的身高也许高于平均身高，但不见得高于自己的父母；到一定程度后，后代的身高会往平均身高“回归”。身高如是，智力亦如是，不会一代一代无限地高下去，最终都会向均值“回归”。接受孩子未来不如自己，或许是为人父母者的宿命。#

#和“事实”对抗，只会让自己的心情变得更糟。我们无法改变，但我们可以学会接纳当下的一切。#

#人生的后段，是找回自己的旅途#

#“我”是一切的根源#

#我们的任务是过河#

#人生如同多项选择题#

#拒绝渣男～#

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