辩证行为疗法,以生物社会理论和辩证法为理论基石,融合了认知行为疗法和东方禅学的思想,强调在,接纳,与,改变,之间寻找平衡免费心理咨询

李良敏

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辩证行为疗法（DBT）以生物社会理论和辩证法为理论基石，融合了认知行为疗法和东方禅学的思想，强调在“接纳”与“改变”之间寻找平衡。DBT 是一种结构化、概念化、行动导向的非常有效和极其成熟的最前沿循证疗法。

辩证行为疗法（DBT）以生物社会理论和辩证法为理论基石，融合了认知行为疗法和东方禅学的思想，强调在“接纳”与“改变”之间寻找平衡。DBT 是一种结构化、概念化、行动导向的非常有效和极其成熟的最前沿循证疗法。

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#我们永远无法成为别人满意的那个自己#

#情绪不分好坏，每一种情绪都需要被看见，被允许，被接纳！#

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