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王富菊
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_"记得向来访者学习:他们的挣扎中藏着独特的生存智慧,我的角色是帮他们看见这些资源,而非植入我的答案。"_
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#第1179天 坚忍#
#大道理我都懂,但我就是不舒服#
#咨询感悟: 在咨询的尾声来访者反馈到:今天这次咨询做完,感觉像是一点点亮光照进了黑暗中。当听到她这么说的时候,我感觉这束亮光在照亮她的同时也照亮了我。在黑暗中,我们通过这束亮光,温暖着彼此。我看见了她的脆弱,这份脆弱因为有光束温暖着,慢慢地从这份脆弱中滋生出一份新生,这新生向阳而生,朝气蓬勃,虽稚嫩却让人心生欣喜!#
#品行干净是最大的底气#
#这张很有感觉。#
#生命有自己的时间#
#通过讨厌一个人,我们是可以治愈自己(一)#
#人总要经历一些事情才会长大,所有的道理如果不是自己悟出来,谁告诉你都没用,人生该走的弯路一条都不会少。#
#20条让人清醒的社会真相分享2 ——赵然老师分享#
#问题可能就是答案 日常生活里,我们总会遇到自己的困扰,每个人碰到的问题都不同,想要的答案也不一样。 著名的心理学家阿德勒,强调目的论和功能说。他认为,个体受未来目标所驱动,所有的行为都是为了达成目的,人最终要对自己的行为负责。 而现代心理咨询理论认为,我们身上的“问题”,都具有存在的价值与意义,它具有某种作用,帮助我们适应过去或现在的环境,只是我们尚未察觉到而已。 那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢?我们可以尝试自我对话,问一下自己:我想要什么?当这个问题发生的时候,你最强烈的情绪是什么?它在说“我要什么?” 在这样的练习中,也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现,她就是不想帮别人做事!不停反刍上一段感情的人,内心想要的是一段真诚、长久的关系。 经过练习,或许你会发现,我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。#
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