在这个位置上就会陷入一种无限拉扯的恶性循环中,只有两败俱伤,免费心理咨询

程璐璐

问

在这个位置上就会陷入一种无限拉扯的恶性循环中，只有两败俱伤

在这个位置上就会陷入一种无限拉扯的恶性循环中，只有两败俱伤

相关问答

#自我表达是我们内在完整的一部分#

#一阳初动，冬至安康#

#所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。#

#投射无处不在#

#与孩子共同成长#

#最爱人间烟火气#

#挺高级的炫耀#

#把自己变成一个丰富的生态化的新生命#

#爱自己的七个层面 [爱心]爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿； [爱心]爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 [爱心]爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。 [爱心]爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 [爱心]爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。 [爱心]爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？ [爱心]爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。好好爱自己，这是每个人一辈子的大事。#

#如何写“情绪日记”#

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