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张玲
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你以为你在找一个伴侣,其实你在找一个见证者 --一个终于能告诉你:“你足够好了”的人。 所以你把焦虑误认成激情, 把忽冷忽热误认成浪漫, 把对方的冷漠误认为“神秘”。 因为在你心里,越难得到的人,选择我=“我越有价值”。
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#教育最有效的方式是:家长先学会搞定自己的情绪,建立好与孩子的关系后,以身作则,做好自己,孩子也会自然成为他自己。#
##情绪隔离##
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#Good night Hangzhou#
#为啥咨询费那么贵?#
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#7个小方法帮助你少生点气,多活点命: 1、当身边出现让你生气的事情时,多做几次深呼吸,让自己冷静下来。 2、当下怒火难平时,一定要远离生气源。 3、任何让你生气的事情都不要憋在心里,去找朋友倾诉是不错的选择。 4、冷静过后分析自己的生气原因,耐心点从源头去解决问题。 5、学会找到自己的宣泄方式,如跑步、听音乐、看电影、吃东西、购物、做家务等等。 6、平常有空的时候给自己泡泡脚,按摩头部等等,舒缓自己的情绪。 7、远离那些让你生气的人和事。#
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