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邢然菊
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无论是孩提时代,抑或成年以后,人生总难免遇到挫折和不幸。但唯一不变的,是内心对美好的执着与渴望,我们希望可以像小孩子一样,不用纠结责任、“应不应该”,无忧无虑地保持着对世界的好奇;也希望如同成年人一般,即使在纷扰复杂面前,扔勇敢地拨开迷雾,坚强、自由地秉持本心。 愿每个人都能“像孩子一样天真,像成年人一样坚强”,既保留童心,又能自由、快乐地成长。
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#简单,能避免很多烦恼#
#中元节寄语 感恩祈祷文#
#觉察即解救#
#第300天 澄 清 与 针 对 我们都知道沟通,其实如果说最好的学习是一对一的学习,最好的思考就是不断地给自己提出问题,而不是瞎想。 比如说遇到什么事情,我去找各式各样的解决方案,这是一种思考;也有一些人当遇到很多的问题的时候,在想如何回避这个问题,或者这些问题不会发生该多好? 我在做心理咨询的时候,当我跟来访者之间的关系建立好了以后,我会去澄清一些问题。如你刚刚好像打了个哈欠,是不是觉得我跟你说的话,你不感兴趣的那一刻,也许我需要澄清。是的,我觉得确实当我听你的话的时候,我发现有一种蛮累的感觉,这也许可能是你说话的过程里面,会不会有一些东西让你感觉到没办法表达出来,或者你一直有一种很困惑的感觉。所以,这种澄清和针对在谈话的过程中间是表露无疑的,我们有一个深度思考的过程。 对话是最好的一种沟通,能够让我们自己觉察自己。有的时候我们说坐在你对面的那个人,或者说每一个人都是我们的镜子。如果跟这个人对话的话,我们就可以避免很多的投射。这些投射可能在澄清中,慢慢地就没有了。#
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#《蛤蟆先生去看心理医生》#
#20条让人清醒的社会真相分享 ——赵然老师分享#
#一切的痛苦与快乐都是自己加工出来的,别人最多就是提供了原材料而已。至于你想加工成什么样子就得看你的能力有多强了,所以不要一味的去抱怨别人,如果你让自己拥有很强大的转化能力,再糟糕的情绪也伤害不了你。学会创造属于自己的快乐吧。#
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