0571-288834323
邢然菊
问
我们这一生难免经历创伤，而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。
“活在当下”，可以用心理咨询的接纳承诺疗法（ACT）来加以理解，它指的是接纳自己的情绪和感受，与当下的生活进行联结，并作出真实有效的行动。
与其一直盯着过去的伤口，不如更多关注当下的生活，时间会让伤口愈合，也会逐渐显现你需要的答案。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5921618个回答
#人际关系# 2570939个回答
#压力太大怎么办# 1570817个回答
#我需要心理咨询吗# 1315618个回答
#职场二三事# 545326个回答
#个人成长# 10280522个回答
#抑郁求助# 514718个回答
#焦虑怎么办# 1077584个回答
#心理咨询# 2464740个回答
#一句话描述你现在的心情# 2152687个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
