我们这一生难免经历创伤,而应对创伤的一种良好方式就是,活在当下,活在当下,可以用心理咨询的接纳承诺疗法,来加以理解,它指免费心理咨询

邢然菊

问

我们这一生难免经历创伤，而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。 “活在当下”，可以用心理咨询的接纳承诺疗法（ACT）来加以理解，它指的是接纳自己的情绪和感受，与当下的生活进行联结，并作出真实有效的行动。与其一直盯着过去的伤口，不如更多关注当下的生活，时间会让伤口愈合，也会逐渐显现你需要的答案。

我们这一生难免经历创伤，而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。
“活在当下”，可以用心理咨询的接纳承诺疗法（ACT）来加以理解，它指的是接纳自己的情绪和感受，与当下的生活进行联结，并作出真实有效的行动。
与其一直盯着过去的伤口，不如更多关注当下的生活，时间会让伤口愈合，也会逐渐显现你需要的答案。

1温暖

相关问答

#你知道婚姻中的无声杀手是什么吗？#

#每个人都有自己的高光时刻#

#2017.7.22～ What's past is prologue# 2个回答

#这是传统的手工业#

#少看青春偶像剧，好找对象。总看青春偶像剧，就会觉得现实生活中的人很难有看上眼的了。总看职场风云剧，就会觉得身边的人都太平庸。# 1个回答

#事实不等于真相#

#家庭教育中最好资源是什么？#

#父母的位置#

#喜人之优…#

#坚持跑步，第9天#

相关话题

#感情那些事# 7230363个回答

#人际关系# 3109211个回答

#压力太大怎么办# 1816573个回答

#我需要心理咨询吗# 1492485个回答

#职场二三事# 644657个回答

#个人成长# 13533982个回答

#抑郁求助# 612431个回答

#焦虑怎么办# 1335659个回答

#心理咨询# 3090157个回答

#一句话描述你现在的心情# 2654253个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号