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崔黎明
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如果对未来焦虑就活在当下，活在当下，释放焦虑…… 如果当下有焦虑，就回忆过去，寻找经验和失败，指引现在和将来…… 如果活在过去对父母、对孩子的伤害而自责，你要活在未来，未来是美好的，是充满无限可能性的……
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#今天聊聊自我边界的话题，人与人之间相处，距离是个很奇妙问题，相距太近，我们会觉得不舒服，而太远又觉得不够友善，什么样的体验刚刚好呢？ 我们来了解一下自我边界，所谓自我边界，就是你的事归你，我的事归我。边界是看不见的，但却真实存在。 心理学研究表明，生活中很多问题与矛盾，都是边界不清照成的，比如： 面对压力无法坚持自我； 不懂拒绝，对于说“不”而内疚； 大包大揽，对别人的感受和情绪负责； 专注于爱，忘记自己的底线……… 还有很多自我边界模糊的表现。 如果你有这些情况就需要建立清晰的自我边界，清楚的知道自己和他人的责任与权力范围，杜绝边界不清带来的压力与情绪波动，获得将自我独立于他人之外的能力。 #
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