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张海樱

问

底层认知：破除“自我否定”的惯性核心认知：建立清晰的“自我边界高阶认知：接纳人性的复杂性实践认知：用行动滋养自我终极认知：与痛苦和解真正的爱自己，是成为自己最坚定的支持者，同时清醒地活在不完美的世界里。这种认知不是一蹴而就的顿悟，而是在一次次“觉察-实践-修正”中螺旋上升的过程。

底层认知：破除“自我否定”的惯性
核心认知：建立清晰的“自我边界
高阶认知：接纳人性的复杂性
实践认知：用行动滋养自我
终极认知：与痛苦和解

真正的爱自己，是成为自己最坚定的支持者，同时清醒地活在不完美的世界里。这种认知不是一蹴而就的顿悟，而是在一次次“觉察-实践-修正”中螺旋上升的过程。

2温暖

相关问答

#关于“作”#

#你生命中出现的问题并不是要阻止你，而是要唤醒你。#

#如果你爱上了谁，而且是一头热，想告诉你：没有回应的爱不需要坚守，感动很难变成感情。实际上，绝不止一人值得你爱，及时转身，别让青春付流水。#

#习惯性无助#

#同理心帮您打开气场，不是威压，而是温暖站在选择的十字路口，人需要有自己的主张自己的立场。但与人相处，太过自我，只会带来孤立。除非你不需要任何的温暖和支撑。# 2个回答

#远离噩梦的方法#

#为什么我要成为你的支持者？#

#用爱疗愈自己#

#真是太可笑了#

#另一种“继承”#

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