有没有专注于某一时刻数过自己的念头,短短三五秒至少有多少念头飘过,又有多少的时刻就顺着念头继续了,而走神跑偏的脱离了身处免费心理咨询

徐恒

问

有没有专注于某一时刻数过自己的念头短短三五秒至少有多少念头飘过又有多少的时刻就顺着念头继续了而走神跑偏的脱离了身处的当下仔细留意会发现念头不是因为过去就是未来一但被带走就容易陷入情绪或焦虑

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