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欧亚萍
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不要害怕恐惧和怀疑 可以跟内在的自己去重复说: 一切都是完美的 一切都是好好的 一切都会过去的
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#识别我们的情绪:体验、命名,而后觉察改变#
#心理游戏(五〉 在潜意识层面,当孩子很自然地表达出自己内在的需求却遭到父母的禁止时,他会开始背着父母偷偷地去满足自己的需求,而当他满足了自己的需求却被父母发现时,父母又让他觉得他这样的作为是很不对的,于是,当他长大以后,在人际关系或待人处事中就经常会出现“我总是让爱我的人受伤”这样的念头。不由自主的出现伤害“自己爱的人”的行为。#
#答案一直在那里,大多数人不是不知道,而是没有勇气去面对#
#状态变好的秘籍#
#测一测:你和伴侣吵架时,常用哪种“错误模式”?#
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#每一件让你烦恼的事,都不是事情本身。#
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