连续,场高焦虑个案后,我意识到自己肩膀紧绷,此刻需要,分钟冥想和一杯热茶,免费心理咨询

王富菊

问

连续3场高焦虑个案后，我意识到自己肩膀紧绷。此刻需要15分钟冥想和一杯热茶。"

相关问答

#此心安处是吾乡#

#不要和别人过度比较#

#会消耗你元气、能量、好运的行为： 1、过度的分析，反复地揣摩一件小事，这会让你的潜意识认为自己很弱小，hold不住眼前的事。 2、会因为贪恋情绪上的虚假愉悦感而舍不得离开消耗自己的人，包括另一半和朋友。 3、不学习不复盘不思考，总在同一个坑里连续跌倒，无用的情绪太多，理想的思考太少，这种状态很难摆脱厄运。#

#哭是身体自带的解压法#

#早安分享：#

#祝所有的来访：日子要比月饼甜#

#认知时刻的到来#

#刻板效应（印象）#

#心理学中有个词叫：拆屋效应#

#净化心灵：找到人生的核心价值#

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